拉长肌肉和结缔组织的训练可以提高平衡素质（ ）

拉长肌肉和结缔组织的训练主要目的是提高柔韧性，而不是直接提高平衡素质。平衡素质的提高通常需要通过特定的平衡训练来实现，例如单脚站立、使用平衡板等。因此，拉长肌肉和结缔组织的训练与提高平衡素质之间没有直接的因果关系。