12、 肌肉力量练习的运动处方分为哪几个阶段进行?A. 开始阶段B. 慢速增长阶段C. 快速增长阶段D. 保持阶段

本题考察肌肉力量练习运动处方的阶段划分。根据运动生理学和体能训练的常规理论，肌肉力量练习的运动处方通常分为三个核心阶段：开始阶段（适应阶段，身体适应负荷）、慢速增长阶段（力量逐步提升）和保持阶段（维持已有力量水平）。快速增长阶段并非标准划分中的独立阶段，因此排除C选项，正确答案为ABD。