题目
为了举起大重量,训练时可以屏气以求试举成功。A. 正确B. 错误
为了举起大重量,训练时可以屏气以求试举成功。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查运动训练中的呼吸方法。关键点在于理解屏气对身体的影响。在举重等力量训练中,正确的呼吸方式能提供氧气供应、维持身体稳定,而屏气可能导致血压骤升、增加受伤风险。因此,需判断题目描述是否符合科学训练原则。
呼吸与力量训练的关系
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屏气的负面影响
屏气时,胸腔内压升高,回心血量减少,导致血压突然上升。长期或不当屏气可能引发头晕、晕厥,甚至对心血管系统造成负担。 -
正确呼吸方法
- 发力阶段(如举起杠铃):应缓慢呼气,帮助稳定核心,降低血压波动。
- 放松阶段(如放下杠铃):深吸气补充氧气,为下一组动作做准备。
题目判断依据
题目中“屏气以求试举成功”违背了科学训练原则,正确做法应是保持规律呼吸。因此,题目描述是错误的。