一.简答题（共1题）1【简答题】深蹲的作用？填写答案

深蹲的作用包括提高体内睾丸酮的分泌，增强自身代谢，加强燃脂，提高男人性功能，对股四头肌、腘绳肌和臀部有很好的训练效果，同时还能让核心肌群变得更加稳定，使跑步更加安全，减少力量锻炼中的运动伤害。