做平板支撑的目的有 A. 改善肩周炎B. 改善腰间盘突出C. 腹部塑形D. 使腹横肌紧致

平板支撑是一种静态的核心力量训练，主要作用于腹部和背部的肌肉，特别是腹横肌。它有助于增强核心肌群，提高身体稳定性，改善姿势，减少腰背疼痛，以及塑形。因此，平板支撑对于改善肩周炎和腰间盘突出的效果有限，但对腹部塑形和使腹横肌紧致有显著效果。