题目
可以增强手部肌力的训练是()A. 捏黏土或橡皮泥B. 珠算C. 拉锯D. 踏功率自行车E. 医疗体操
可以增强手部肌力的训练是()
A. 捏黏土或橡皮泥
B. 珠算
C. 拉锯
D. 踏功率自行车
E. 医疗体操
题目解答
答案
A. 捏黏土或橡皮泥
解析
本题考查对手部肌力训练方法的了解。手部肌力主要通过对手部小肌肉群的反复收缩来增强,需选择能直接锻炼手指、手掌等部位力量的活动。解题关键在于区分不同活动对肌群的作用,排除仅锻炼灵活性或大肌肉群的选项。
选项分析
A. 捏黏土或橡皮泥
需用手部小肌肉群反复捏压、塑形,直接锻炼手部肌力,符合题意。
B. 珠算
主要训练手指灵活性和协调性,力度较小,无法有效增强肌力。
C. 拉锯
主要使用前臂和肩部力量,手部仅需维持握力,针对性不足。
D. 踏功率自行车
属于下肢有氧运动,与手部无关。
E. 医疗体操
通常为全身性温和运动,对手部肌力提升有限。