题目
从运动生理来说,()是全身耐力运动所需的最短时间。A. 5minB. 10minC. 15minD. 30min
从运动生理来说,()是全身耐力运动所需的最短时间。
A. 5min
B. 10min
C. 15min
D. 30min
题目解答
答案
A. 5min
解析
全身耐力运动是指能够提高心肺功能和肌肉耐力的运动。为了达到全身耐力运动的效果,运动时间需要足够长,以刺激心肺系统和肌肉系统。根据运动生理学的研究,全身耐力运动所需的最短时间是5分钟。这是因为5分钟的运动时间可以刺激心肺系统和肌肉系统,提高心肺功能和肌肉耐力。