题目
运动减肥时运动强度如何选择?A. 运动强度越大越好B. 无需考虑运动强度C. 中等强度D. 运动高强度越小越好
运动减肥时运动强度如何选择?
A. 运动强度越大越好
B. 无需考虑运动强度
C. 中等强度
D. 运动高强度越小越好
题目解答
答案
C. 中等强度
解析
运动减肥时,运动强度的选择需要考虑个人的身体状况和运动目标。过高的运动强度可能导致身体过度疲劳,甚至受伤,而过低的运动强度则可能无法达到减肥的效果。中等强度的运动可以有效燃烧脂肪,同时减少受伤的风险,因此是运动减肥时较为推荐的运动强度。