【多选题】下面选项中身体运动功能训练对人体的益处是A. 身体运动功能训练是以动作模式训练为主体的训练方法，它强调多关节、多肌群参与，能够更好地动员小肌肉群和深层肌肉群的参与。B. 通过训练可提高人体全身肌肉整体工作能力和效率，加强躯干部位和各关节周围小肌肉群力量的稳定性，提高专项运动能力，加强核心力量并使神经肌肉系统更加有效率，预防运动损伤。C. 身体运动功能训练在康复领域的运用可使病人恢复到能够独立生活D. 身体运动功能训练在体育领域的运用可使运动员获得更高的运动能力

本题考查对身体运动功能训练核心概念及其对人体益处的理解。解题关键在于掌握以下两点：

1. 身体运动功能训练的核心特征：强调多关节、多肌群的协同工作，注重小肌肉群和深层肌肉群的激活，提升整体肌肉工作效率。
2. 实际应用价值：需明确该训练方法在预防运动损伤、康复治疗和提升运动能力中的具体作用。

选项分析

A选项

正确。身体运动功能训练以动作模式为基础，通过整合多关节、多肌群的协同运动，能够有效动员平时较少参与的小肌肉群和深层肌肉群，这是其核心训练逻辑。

B选项

正确。该训练通过强化躯干和关节周围小肌肉群的稳定性，提升核心力量，进而增强神经肌肉系统的效率，降低运动损伤风险，同时对专项运动能力有促进作用。

C选项

正确。在康复领域，身体运动功能训练帮助患者逐步恢复身体控制能力，最终实现独立生活，体现了其在功能恢复中的重要性。

D选项

正确。在体育领域，该训练通过优化动作模式和提升整体力量，直接助力运动员突破运动表现上限。