题目

针对“大学生熬夜后免疫力下降”的问题，推荐的运动干预方式是 ( )A. 熬夜后立即进行高强度间歇训练 (HIIT)，快速恢复体力B. 选择中低强度运动 (如慢跑、瑜伽)，避免过度消耗身体机能C. 熬夜后不运动，完全卧床休息才能恢复免疫力D. 进行长时间耐力运动 (如 2 小时长跑)，提升身体抵抗力

针对“大学生熬夜后免疫力下降”的问题，推荐的运动干预方式是 ( )

A. 熬夜后立即进行高强度间歇训练 (HIIT)，快速恢复体力

B. 选择中低强度运动 (如慢跑、瑜伽)，避免过度消耗身体机能

C. 熬夜后不运动，完全卧床休息才能恢复免疫力

D. 进行长时间耐力运动 (如 2 小时长跑)，提升身体抵抗力

题目解答

答案

B. 选择中低强度运动 (如慢跑、瑜伽)，避免过度消耗身体机能