跳绳属于以下哪种运动种类?A. 伸展运动B. 无氧运动C. 有氧运动D. 抗阻运动

跳绳是一种持续时间较长、强度适中的运动，它能够提高心率和呼吸频率，促进血液循环和氧气的输送，从而属于有氧运动。有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，身体能够持续进行的运动，如跑步、游泳等。而伸展运动主要指拉伸肌肉和韧带的运动，无氧运动是指在短时间内高强度的运动，抗阻运动是指对抗阻力的运动，如举重等。