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原地推铅球的最后用力动作的顺序是: A. 蹬转送撑挺推拨B. 蹬转撑送推挺拔C. 蹬转送挺撑拔推D. 蹬转推拨送撑送

原地推铅球的最后用力动作的顺序是:

  • A. 蹬转送撑挺推拨
  • B. 蹬转撑送推挺拔
  • C. 蹬转送挺撑拔推
  • D. 蹬转推拨送撑送

题目解答

答案

A

解析

本题考查原地推铅球最后用力动作的正确顺序。关键在于理解推铅球技术中身体各部位的发力顺序,需遵循由下肢到躯干再到上肢的链式反应,确保动作连贯、力量最大化。破题点在于掌握“蹬、转、送、撑、挺、推、拨”各动作的逻辑衔接,尤其注意下肢驱动、躯干转动、上肢推送的协调配合。

原地推铅球的最后用力动作是技术核心,需按以下步骤完成:

  1. 蹬地(蹬):两腿用力蹬地,为身体提供初始动力。
  2. 转髋(转):髋部向投掷方向转动,启动躯干旋转。
  3. 送髋(送):继续向前送髋,扩大发力幅度。
  4. 撑腹(撑):腹部肌肉紧缩,稳定躯干。
  5. 挺胸(挺):胸部前挺,为上肢动作创造空间。
  6. 推球(推):双臂用力推球,传递力量至铅球。
  7. 拨球(拨):手指手腕配合拨动铅球,优化出手角度。

选项A的顺序“蹬转送撑挺推拨”完整体现了这一链式结构,其他选项均存在动作顺序逻辑错误。

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