运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。 （ ）A. 对 B. 错

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够帮助减轻运动后的疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能，并保护细胞免受自由基的损伤。然而，过量补充维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，适量补充维生素C是必要的，但过量补充则可能带来副作用。