【简答题】原地单手肩上投篮的动作要领是?

以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球,左手扶在球的侧下部,将球举到头部右侧上方位置,大臂与肩关节平行,大、小臂夹角约成 90度,肘关节内收,目视球篮 。投篮时,由下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。