在进行运动营养加导的过程中,李女上相应地调整了自己的日常生活习惯,以下各项中调整不合适的为()A. 每餐大约六七分饱,尽量避免吃撑B. 以水果完全代替蔬菜C. 日常看店时多走动多打扫整理柜台,尽量避免坐着不动D. 以薯类、杂粮米饭代替馒头等主食

步骤 1：分析选项A
每餐大约六七分饱，尽量避免吃撑，这是合理的饮食习惯，有助于控制热量摄入，避免过量摄入导致体重增加。
步骤 2：分析选项B
以水果完全代替蔬菜，这是不合理的。虽然水果和蔬菜都富含维生素和矿物质，但它们的营养成分并不完全相同。蔬菜通常含有更多的膳食纤维和某些特定的营养素，如叶酸和维生素K，而水果则含有更多的天然糖分。完全用水果代替蔬菜会导致营养不均衡。
步骤 3：分析选项C
日常看店时多走动多打扫整理柜台，尽量避免坐着不动，这是合理的。增加日常活动量有助于提高基础代谢率，促进能量消耗，有助于减肥。
步骤 4：分析选项D
以薯类、杂粮米饭代替馒头等主食，这是合理的。薯类和杂粮米饭含有更多的膳食纤维和营养素，有助于控制血糖和血脂，同时增加饱腹感，有助于减肥。