体育锻炼中，运动强度的简易判断方法是（ ）A. 测量肺活量B. 计算心率C. 检测血压D. 观察出汗量

本题考查运动强度的简易判断方法。关键点在于理解不同生理指标的特点及实际应用场景：

• 心率：随运动强度变化明显，可通过简单测量（如触摸脉搏）快速估算，是运动中常用的监测指标。
• 肺活量：反映肺功能，但需借助仪器，不适合运动中实时判断。
• 血压：受运动影响大，但测量不便且个体差异显著。
• 出汗量：受环境和个体差异影响大，可靠性低。

因此，计算心率因简便、直接成为正确答案。

选项分析

1. A. 测量肺活量
   肺活量是静态评估肺功能的指标，需通过吹气设备测量，无法在运动中频繁操作，不符合“简易”要求。

2. B. 计算心率
   心率随运动强度显著变化，可通过触摸桡动脉或颈动脉测脉搏，简单估算后推算心率。例如：测10秒脉搏次数×6≈心率（次/分）。此方法快速、无设备依赖，适合运动中使用。

3. C. 检测血压
   血压受运动影响，但测量需血压计，操作复杂且不适合运动中频繁监测。

4. D. 观察出汗量
   出汗量受环境温度、个体体质等因素影响，无法准确反映运动强度。

综上，计算心率最符合“简易判断”的要求。