题目
39、下列选项中，属于常见的无氧运动项目的是（ ）。A.举重B.瑜伽C.短跑D.长跑
39、下列选项中，属于常见的无氧运动项目的是（ ）。
A.举重
B.瑜伽
C.短跑
D.长跑
A.举重
B.瑜伽
C.短跑
D.长跑
题目解答
答案
答案：AC答案解析：有氧运动，通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量，比如长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等。无氧运动，即高强度、高频率、持续性短的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等。因此选项中属于无氧运动项目的有举重和短跑。故本题选 AC。
解析
步骤 1：定义有氧运动和无氧运动
有氧运动是指在运动过程中，身体能够通过呼吸系统获得足够的氧气，以满足运动时的能量需求。无氧运动是指在运动过程中，身体无法通过呼吸系统获得足够的氧气，导致能量供应主要依赖于无氧代谢途径。
步骤 2：分析选项
A、举重：举重是一种高强度、短时间的运动，主要依赖无氧代谢途径供能，属于无氧运动。
B、瑜伽：瑜伽是一种低强度、持续时间较长的运动，主要依赖有氧代谢途径供能，属于有氧运动。
C、短跑：短跑是一种高强度、短时间的运动，主要依赖无氧代谢途径供能，属于无氧运动。
D、长跑：长跑是一种低强度、持续时间较长的运动，主要依赖有氧代谢途径供能，属于有氧运动。
步骤 3：得出结论
根据上述分析，属于无氧运动项目的有举重和短跑。
有氧运动是指在运动过程中，身体能够通过呼吸系统获得足够的氧气，以满足运动时的能量需求。无氧运动是指在运动过程中，身体无法通过呼吸系统获得足够的氧气，导致能量供应主要依赖于无氧代谢途径。
步骤 2：分析选项
A、举重：举重是一种高强度、短时间的运动，主要依赖无氧代谢途径供能，属于无氧运动。
B、瑜伽：瑜伽是一种低强度、持续时间较长的运动，主要依赖有氧代谢途径供能，属于有氧运动。
C、短跑：短跑是一种高强度、短时间的运动，主要依赖无氧代谢途径供能，属于无氧运动。
D、长跑：长跑是一种低强度、持续时间较长的运动，主要依赖有氧代谢途径供能，属于有氧运动。
步骤 3：得出结论
根据上述分析，属于无氧运动项目的有举重和短跑。