题目
39、下列选项中,属于常见的无氧运动项目的是( )。A. 举重B. 瑜伽C. 短跑D. 长跑
39、下列选项中,属于常见的无氧运动项目的是( )。
A. 举重
B. 瑜伽
C. 短跑
D. 长跑
题目解答
答案
AC
A. 举重
C. 短跑
A. 举重
C. 短跑
解析
步骤 1:定义有氧运动和无氧运动
有氧运动是指在运动过程中,身体能够通过呼吸系统获得足够的氧气,以满足运动时的能量需求。无氧运动是指在运动过程中,身体无法通过呼吸系统获得足够的氧气,导致能量供应主要依赖于无氧代谢途径。
步骤 2:分析选项
A、举重:举重是一种高强度、短时间的运动,主要依赖无氧代谢途径供能,属于无氧运动。
B、瑜伽:瑜伽是一种低强度、持续时间较长的运动,主要依赖有氧代谢途径供能,属于有氧运动。
C、短跑:短跑是一种高强度、短时间的运动,主要依赖无氧代谢途径供能,属于无氧运动。
D、长跑:长跑是一种低强度、持续时间较长的运动,主要依赖有氧代谢途径供能,属于有氧运动。
步骤 3:得出结论
根据上述分析,属于无氧运动项目的有举重和短跑。
有氧运动是指在运动过程中,身体能够通过呼吸系统获得足够的氧气,以满足运动时的能量需求。无氧运动是指在运动过程中,身体无法通过呼吸系统获得足够的氧气,导致能量供应主要依赖于无氧代谢途径。
步骤 2:分析选项
A、举重:举重是一种高强度、短时间的运动,主要依赖无氧代谢途径供能,属于无氧运动。
B、瑜伽:瑜伽是一种低强度、持续时间较长的运动,主要依赖有氧代谢途径供能,属于有氧运动。
C、短跑:短跑是一种高强度、短时间的运动,主要依赖无氧代谢途径供能,属于无氧运动。
D、长跑:长跑是一种低强度、持续时间较长的运动,主要依赖有氧代谢途径供能,属于有氧运动。
步骤 3:得出结论
根据上述分析,属于无氧运动项目的有举重和短跑。