静态拉伸作用:A. 低肌肉僵硬,消除肌肉酸痛。B. 低关节活动度，降低身体柔韧性。

静态拉伸是一种通过缓慢拉伸肌肉并保持特定姿势的锻炼方式，其核心作用在于提高柔韧性和增加关节活动度。本题的关键在于区分静态拉伸的正面效果与错误描述。选项A强调减轻肌肉僵硬和消除酸痛，符合静态拉伸的实际作用；而选项B的描述与静态拉伸的效果完全相反，因此正确答案为A。

静态拉伸的主要功能包括：

1. 放松肌肉：通过缓慢拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 提高柔韧性：长期练习能增加肌肉长度，扩大关节活动范围。
3. 促进恢复：运动后进行静态拉伸可加速血液循环，减轻肌肉酸痛。

选项B中“降低关节活动度”与“降低柔韧性”与上述作用矛盾，因此排除。