题目

10.判断题(5分)健美训练的负重练习,其目的在于-|||-以&ltquo;超负荷训练&rodpuo;而获得&ltquo;超量-|||-恢复&rdq uo;。-|||-A 正确-|||-B 错误

题目解答

答案

A

解析

健美训练中的负重练习，其核心目的是通过“超负荷训练”来刺激肌肉，使其在恢复过程中获得“超量恢复”，即肌肉在恢复过程中不仅恢复到原来的水平，还进一步增强，从而达到肌肉增长和力量提升的效果。