14判断每次运动训练前的热身激活里，做点针对关节柔韧性的动作，整体都给活络了再开始,关节稳定了,动作到位了,力才能发的出来,身体才能联动得上。A. √B. ×

考查要点：本题主要考查对运动前热身激活作用的理解，特别是关节柔韧性训练在热身中的意义。

核心思路：热身的目的是通过激活关节和肌肉，提升运动表现并预防损伤。关节柔韧性训练能增加关节活动度，激活周围肌肉，从而增强关节稳定性，使动作更协调、力量输出更高效。

关键点：

1. 热身的作用：提高体温、促进血液循环、激活肌肉与关节。
2. 柔韧性训练的动态性：运动前的热身通常采用动态拉伸，而非静态拉伸，以激活肌肉并提升关节稳定性。
3. 关节稳定与力量输出的关系：关节稳定是动作到位和力量有效传递的基础。

题目解析：
题目中提到“做针对关节柔韧性的动作”作为热身的一部分，其目的是通过活络关节，提升稳定性，进而优化动作和力量输出。这一过程符合运动科学中的热身原则：

1. 动态拉伸的作用：动态拉伸能激活关节周围的肌肉，增加关节活动度，为后续运动提供更好的基础。
2. 稳定性与灵活性的平衡：适当的柔韧性训练不会导致关节不稳定，反而能通过肌肉激活增强关节的动态稳定。
3. 身体联动性：关节灵活且稳定时，动作更协调，力量传递更高效，身体各部位能更好地协同工作。

因此，题目中的描述是正确的。