20、一天中锻炼的最佳时间为( )A. 、早饭后B. 、起床后C. 、下午D. 、晚上

一天中锻炼的最佳时间通常取决于个人的日程安排、身体状况和锻炼目标。然而，下午通常被认为是最佳时间，因为此时人体的体温较高，肌肉更加灵活，减少了受伤的风险。此外，下午锻炼还可以帮助改善睡眠质量。