游泳前一定要做好( )运动。A. 暖身B. 剧烈C. 呼吸D. 以上都不对

游泳前做好暖身运动是为了预防肌肉拉伤和关节扭伤，提高身体的灵活性和协调性，使身体逐渐适应运动状态，减少受伤的风险。