体育锻炼基本原则为:锻炼时要轻松自如,并有一种满足感,这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。( )

体育锻炼的基本原则之一是确保运动时的体验是积极的，即轻松自如并感到满足。这种主观感受可以作为监测运动量是否适宜的一个指标。如果运动过程中感到轻松并有满足感，说明运动量适中，既不会导致过度疲劳，也不会因为运动量不足而达不到锻炼效果。