上肢力量训练训练项目如攀爬类技能、引体向上时应重点拉伸上臂和肩颈部。A. 正确B. 错误

考查要点：本题主要考查学生对上肢力量训练后拉伸部位的理解，需要结合具体训练项目分析相关肌肉群的使用情况。

解题核心：明确攀爬类技能和引体向上主要锻炼的肌肉群，判断拉伸部位是否合理。关键点在于：训练后应重点拉伸发力的主要肌肉群，而非无关部位。

训练项目分析

1. 引体向上：主要锻炼肱二头肌、背阔肌、斜方肌（肩颈部）等上肢和肩颈部肌肉。
2. 攀爬类技能：需反复使用上臂力量（如抓握、拉引动作），同时肩颈部（如斜方肌、肩胛提肌）参与稳定。

拉伸部位合理性

• 上臂：训练后肱二头肌、背阔肌等易紧张，需拉伸。
• 肩颈部：斜方肌、肩胛提肌等因频繁发力需放松。
• 其他部位（如腿部）：与题目训练项目关联性低，非重点拉伸对象。

结论：题目中“重点拉伸上臂和肩颈部”符合实际需求，答案正确。