傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在()时间以上,否则,会影响夜间的休息。A. 2小时B. 30分钟C. 1.5小时D. 1小时

傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间需要足够长，以确保身体有足够的时间从运动中恢复，从而不影响夜间的休息。通常建议的间隔时间是1小时，以确保身体能够逐渐平静下来，进入休息状态。