以下哪些是散打的价值A. 健体防身B. 培养品质C. 竞技观赏D. 增进友谊

散打是一种中国传统的武术形式，它不仅具有防身和健身的功能，还能够培养人的品质，如勇气、毅力和纪律性。此外，散打比赛也具有很高的观赏性，能够增进参与者之间的友谊。