锻炼身体的要点有A. 形劳不倦B. 循序渐进C. 运动适度D. 因人而异E. 持之以恒

本题考查锻炼身体的要点相关知识。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否属于锻炼身体的要点。

• 选项A：形劳不倦
  “形劳不倦”意思是身体劳作但不过度疲劳，这是锻炼身体的一个重要原则。适度的身体活动可以增强体质，但如果过度劳累，不仅无法达到锻炼效果，还可能对身体造成损害。所以“形劳不倦”是锻炼身体的要点之一。
• 选项B：循序渐进
  在锻炼身体的过程中，身体需要逐渐适应运动的强度和负荷。如果一开始就进行高强度的运动，身体可能无法承受，容易导致受伤。而循序渐进地增加运动的强度、时间和频率，可以让身体有足够的时间来适应和调整，从而更好地达到锻炼的目的。因此，“循序渐进”是锻炼身体的要点。
• 选项C：运动适度
  运动适度强调的是运动的强度、时间和频率要适合个人的身体状况。运动强度过大可能会对身体造成伤害，如肌肉拉伤、关节损伤等；而运动强度过小则可能无法达到锻炼的效果。所以，要根据自己的身体状况和运动目标，合理控制运动的量，做到运动适度。故“运动适度”是锻炼身体的要点。
• 选项D：因人而异
  不同的人身体状况、运动能力、运动目标等都有所不同。例如，年轻人和老年人的身体机能有很大差异，适合他们的运动方式和强度也不同；有健身目标的人和以健康为目的的人，运动的侧重点也会有所不同。因此，在锻炼身体时，要根据个人的具体情况制定适合自己的运动计划，即“因人而异”是锻炼身体的要点。
• 选项E：持之以恒
  锻炼身体不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才能取得良好的效果。如果三天打鱼两天晒网，身体无法形成稳定的运动习惯和适应状态，锻炼的效果也会大打折扣。只有持之以恒地进行锻炼，才能逐渐改善身体的机能，增强体质。所以，“持之以恒”是锻炼身体的要点。