为有效预防溺水事故,我们应()。A. 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳B. 下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳C. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救D. 不要独自一人外出游泳

预防溺水事故的措施包括避免四肢容易抽筋的人参加游泳，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，如果在游泳中感到身体不适，应立即上岸休息或呼救，以及不要独自一人外出游泳。这些措施有助于减少溺水事故的发生。