负重举踵动作在前脚掌下垫木的目的是便于牵张目标肌。A. 正确B. 错误

负重举踵动作主要锻炼小腿肌肉，特别是腓肠肌和比目鱼肌。在前脚掌下垫木可以增加动作的难度，使目标肌肉得到更好的牵张和刺激，从而提高锻炼效果。因此，垫木的目的是便于牵张目标肌，使肌肉得到更好的锻炼。