健身气功的调息是指练功者调控自己的()。A. 呼吸方法B. 心理意识和思维活动C. 身体气血运行D. 身体姿势和动作

调息是健身气功的重要组成部分，其核心在于对呼吸方法的调控。本题考查对健身气功基本概念的掌握，需明确区分调息与其他练习环节（如调身、调心）的关联与区别。关键点在于理解“息”在气功术语中特指呼吸，而调息即通过特定的呼吸技巧调整生理状态。

选项分析

• A. 呼吸方法：
  调息的“息”意为呼吸，因此其核心是通过调节呼吸节奏、深度等，达到身心放松的效果。
• B. 心理意识和思维活动：
  属于调心的范畴，即调整心理状态，与呼吸无关。
• C. 身体气血运行：
  虽然调息可能间接影响气血，但题目问的是直接调控的对象，而非间接效果。
• D. 身体姿势和动作：
  属于调身的范畴，与呼吸无直接关系。

结论：调息直接针对呼吸方法的调控，故选A。