题目
老年人锻炼中不正确的做法是A. 运动量不宜过大B. 运动时间每天保持2小时以上C. 行走不宜过快D. 转头活动不宜过快
老年人锻炼中不正确的做法是
A. 运动量不宜过大
B. 运动时间每天保持2小时以上
C. 行走不宜过快
D. 转头活动不宜过快
题目解答
答案
B. 运动时间每天保持2小时以上
解析
老年人在锻炼时,需要特别注意运动量、运动时间、行走速度和转头活动的速度。运动量不宜过大,以免对身体造成伤害;运动时间不宜过长,以免过度疲劳;行走速度不宜过快,以免摔倒;转头活动不宜过快,以免引起头晕或颈椎问题。因此,选项B中提到的“运动时间每天保持2小时以上”是不正确的做法。