运动人群需要注意B族维生素的补充与抗氧化-|||-维生素的补充,以帮助其更好地进行能量代谢-|||-。并达到抗疲劳、促恢复的作用。-|||-A 对-|||-B 错

运动人群在进行高强度或长时间的运动时，身体的能量消耗较大，需要更多的B族维生素来帮助能量代谢。B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在能量代谢过程中起着关键作用，能够帮助身体更有效地利用碳水化合物、脂肪和蛋白质。此外，运动过程中产生的自由基会损害细胞，抗氧化维生素如维生素C和E可以帮助清除自由基，减少氧化应激，从而达到抗疲劳和促进恢复的效果。