[判断题] 体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。A . 正确B . 错误

体育锻炼的负荷量需要根据个人的身体状况、健康水平、锻炼目的和环境条件等因素进行调整。不同的人在不同的时间可能需要不同的运动强度、时间和密度。因此，为了确保锻炼效果和安全，运动负荷应根据个人实际情况进行个性化安排。