一般情况下,自抗式颈部练习必须始终保持用力的均匀。()A. 对B. 错

自抗式颈部练习是一种通过自身肌肉力量进行的颈部锻炼方法。在进行这种练习时，保持用力的均匀是非常重要的，因为不均匀的用力可能导致肌肉的不平衡发展，增加受伤的风险。因此，为了达到最佳的锻炼效果并避免伤害，练习时应始终保持用力的均匀。