题目
进行腹式呼吸锻炼时,下列动作中应予以纠正的是( )。A. 吸气时腹部用力挺出B. 呼气时腹部尽力收缩C. 深吸快呼D. 鼻吸口呼E. 深吸慢呼
进行腹式呼吸锻炼时,下列动作中应予以纠正的是( )。
- A. 吸气时腹部用力挺出
- B. 呼气时腹部尽力收缩
- C. 深吸快呼
- D. 鼻吸口呼
- E. 深吸慢呼
题目解答
答案
C
解析
步骤 1:理解腹式呼吸的正确方法
腹式呼吸是一种通过腹部的扩张和收缩来帮助呼吸的方法。正确的腹式呼吸应该是在吸气时腹部扩张,呼气时腹部收缩。这种呼吸方式有助于放松身体,减少呼吸时的紧张感。
步骤 2:分析选项
A. 吸气时腹部用力挺出:这是正确的腹式呼吸方法,因为吸气时腹部应该扩张。
B. 呼气时腹部尽力收缩:这也是正确的腹式呼吸方法,因为呼气时腹部应该收缩。
C. 深吸快呼:这不符合腹式呼吸的正确方法,因为腹式呼吸应该深吸慢呼,以保证充分的氧气交换。
D. 鼻吸口呼:这符合腹式呼吸的正确方法,因为鼻吸口呼有助于减少呼吸时的阻力。
E. 深吸慢呼:这符合腹式呼吸的正确方法,因为深吸慢呼有助于充分的氧气交换。
步骤 3:确定应予以纠正的动作
根据以上分析,选项C(深吸快呼)是应予以纠正的动作,因为这不符合腹式呼吸的正确方法。
腹式呼吸是一种通过腹部的扩张和收缩来帮助呼吸的方法。正确的腹式呼吸应该是在吸气时腹部扩张,呼气时腹部收缩。这种呼吸方式有助于放松身体,减少呼吸时的紧张感。
步骤 2:分析选项
A. 吸气时腹部用力挺出:这是正确的腹式呼吸方法,因为吸气时腹部应该扩张。
B. 呼气时腹部尽力收缩:这也是正确的腹式呼吸方法,因为呼气时腹部应该收缩。
C. 深吸快呼:这不符合腹式呼吸的正确方法,因为腹式呼吸应该深吸慢呼,以保证充分的氧气交换。
D. 鼻吸口呼:这符合腹式呼吸的正确方法,因为鼻吸口呼有助于减少呼吸时的阻力。
E. 深吸慢呼:这符合腹式呼吸的正确方法,因为深吸慢呼有助于充分的氧气交换。
步骤 3:确定应予以纠正的动作
根据以上分析,选项C(深吸快呼)是应予以纠正的动作,因为这不符合腹式呼吸的正确方法。