13,静态拉伸的益处不包括()。A. 预防疲劳时的运动损伤B. 加速运动后肌肉中代谢废物的代谢C. 改善身体的柔韧性D. 获得更大的静态力量

本题考查静态拉伸的益处相关知识点。解题思路是需要对每个选项进行分析，判断其是否属于静态拉伸的益处。

• 选项A：
  • 静态拉伸可以增加肌肉的柔韧性和关节的活动范围。当肌肉柔韧性提高后，在运动过程中能够更好地适应各种动作和姿势，减少因肌肉突然收缩或过度伸展而导致的运动损伤。所以静态拉伸能够预防疲劳时的运动损伤，该选项属于静态拉伸的益处。
• 选项B：
  • 运动后进行静态拉伸，能够促进血液循环。血液循环加快可以将肌肉中产生的代谢废物（如乳酸等）更快地运输到身体其他部位进行代谢和排出体外，从而加速运动后肌肉中代谢废物的代谢。所以该选项属于静态拉伸的益处。
• 选项C：
  • 静态拉伸是一种通过缓慢、持续地拉伸肌肉和结缔组织来增加关节活动范围和肌肉柔韧性的方法。长期坚持静态拉伸训练，可以逐渐拉长肌肉和相关组织，改善身体的柔韧性。所以该选项属于静态拉伸的益处。
• 选项D：
  • 静态拉伸主要侧重于增加肌肉的柔韧性和关节的活动度，它并不能直接增强肌肉的力量。要获得更大的静态力量，通常需要进行力量训练，如举重、俯卧撑等，通过对肌肉施加一定的负荷来刺激肌肉生长和力量提升。所以该选项不属于静态拉伸的益处。