防治燃煤污染型氟中毒的有效措施是 A．改水B．改炉改灶C．食盐加碘D．改厕E．退耕还林或还牧

步骤 1：了解燃煤污染型氟中毒的来源
燃煤污染型氟中毒主要是由于燃烧含氟量高的煤，产生的氟化物通过呼吸道和消化道进入人体，导致氟中毒。因此，减少燃煤过程中氟化物的排放是防治的关键。

步骤 2：分析选项
A．改水：改水主要是针对水源污染型氟中毒，与燃煤污染型氟中毒无关。
B．改炉改灶：改炉改灶可以减少燃煤过程中氟化物的排放，从而减少氟中毒的风险。
C．食盐加碘：食盐加碘主要是预防碘缺乏病，与燃煤污染型氟中毒无关。
D．改厕：改厕主要是改善卫生条件，与燃煤污染型氟中毒无关。
E．退耕还林或还牧：退耕还林或还牧主要是改善生态环境，与燃煤污染型氟中毒无关。

步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，防治燃煤污染型氟中毒的有效措施是改炉改灶。