题目
在运动训练中,为发展运动员的反应速度,常采用的训练方法是()A. 长时间的耐力训练B. 专门的信号刺激反应训练C. 大重量的力量训练D. 缓慢的柔韧性训练
在运动训练中,为发展运动员的反应速度,常采用的训练方法是()
A. 长时间的耐力训练
B. 专门的信号刺激反应训练
C. 大重量的力量训练
D. 缓慢的柔韧性训练
题目解答
答案
B. 专门的信号刺激反应训练
解析
本题考查运动训练中发展运动员反应速度的训练方法相关知识。解题思路是分析每个选项所对应的训练方法方法对运动员反应速度的影响,从而得出正确答案。
- 选项A:长时间的耐力训练
长时间的耐力训练主要是提高运动员的心肺功能、有氧代谢能力和肌肉耐力等方面的能力。例如长跑运动员进行长时间的耐力训练,目的是让他们在长时间的比赛中能够持续保持一定的速度和功能。这种训练方式并不能直接针对反应速度进行训练,所以选项A不符合要求。 - 选项B:专门的信号刺激反应训练
专门的信号刺激反应训练是通过给予运动员特定的信号,如声音、灯光等,让运动员在接收到信号后迅速做出反应并做出相应的动作。这种训练方法直接针对反应速度进行训练,能够有效地提高运动员对信号的感知和反应能力。比如在短跑比赛中,运动员需要根据裁判的枪声迅速起跑,通过专门的信号刺激反应训练可以让运动员更快地做出起跑动作,所以选项B符合要求。 - 选项C:大重量的力量训练
大重量的力量训练主要是增强运动员的肌肉力量和肌肉体积。例如举重运动员进行大重量的力量训练,以提高他们在举重比赛中的成绩。力量训练主要影响的是运动员的力量素质,而不是反应速度素质中的反应速度,所以选项C不符合要求。 - 选项D:缓慢的柔韧性训练
缓慢的柔韧性训练主要是增加运动员的关节活动范围和肌肉的伸展性。例如瑜伽练习中的一些缓慢的拉伸动作,有助于提高身体的柔韧性。柔韧性训练与反应速度没有直接相关,所以选项D不符合要求。