以下说法不符合安全运动条件的是______。A. -开始不要做剧烈的运动B. 炎热或酷暑气候坚持运动能有效消耗能量C. 水分的补给要充足D. 身体不适时要休息

本题考查运动安全的基本原则，需识别不符合安全运动条件的选项。关键点在于理解不同天气条件、身体状态及运动准备对运动安全的影响。炎热或酷暑时坚持运动可能引发中暑等健康风险，属于错误做法。

选项分析

A．开始不要做剧烈的运动
正确。运动前应热身，避免肌肉拉伤，符合安全原则。

B．炎热或酷暑气候坚持运动能有效消耗能量
错误。高温环境下运动易导致脱水、中暑，应避免剧烈运动，选择阴凉或室内环境。

C．水分的补给要充足
正确。运动中及时补水是防止脱水的关键。

D．身体不适时要休息
正确。身体不适时继续运动可能加重病情。