身体活动最主要的类型() A. 无氧运动B. 抗阻力运动C. 柔韧性运动D. 身体平衡练习E. 有氧运动

本题考查身体活动的主要类型，需要明确不同运动形式的特点及分类。有氧运动是日常生活中最基础、最常见的身体活动形式，它以增强心肺功能为核心，是维持健康的重要方式。其他选项如无氧运动、抗阻力运动等属于更专业的分类，但并非“最主要的类型”。

关键思路：

1. 有氧运动（如快走、跑步、游泳）是通过持续一定时间的运动，主要消耗体内氧气供能，能有效提升心肺功能，是日常身体活动的基础。
2. 无氧运动（如短跑、举重）虽然强度高，但时间短，属于特殊场景下的活动形式。
3. 抗阻力运动（如力量训练）侧重肌肉力量，柔韧性运动（如拉伸）和身体平衡练习（如瑜伽）是辅助性训练，均非日常活动的主体。

综上，有氧运动因普及性、基础性成为正确答案。