4【多选题】在做准备活动时,遵循的顺序应该是( )。A. 从心脏近端到远端B. 从心脏远端到近端C. 从大关节到小关节D. 从小关节到大关节

在做准备活动时，遵循的顺序应该是从心脏远端到近端，从小关节到大关节。这是因为从远端到近端的活动可以逐渐增加身体的血液循环，从小关节到大关节的活动可以逐渐增加肌肉的活动范围和强度，从而更好地为后续的运动做准备。