提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处？A. 使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B. 增加红血球制造，有助氧份输送C. 提高对危害的警觉性

热身运动的主要目的是使肌肉和心肺系统易于适应即将进行的体力活动，从而减少受伤的风险。热身运动通过提高肌肉的温度和血液循环，使肌肉更加柔软和有弹性，同时增加心肺系统的准备状态，以更好地应对接下来的体力活动。因此，选项A是正确的。选项B和C虽然在某些情况下可能有其作用，但不是热身运动的主要好处。