【判断题】普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般以本人最大心率的 60-80% 的强度进行锻炼。A. 对B. 错

普通健康人进行锻炼时，适宜的负荷量通常建议在最大心率的60%-80%之间。这个范围内的运动强度被认为是中等至高强度，有助于提高心肺功能和促进健康。最大心率通常可以通过220减去年龄来估算。