有氧耐力锻炼，通常采用（）。A. 大强度练习法B. 间隙训练法C. 重复训练法D. 持续负荷方法

有氧耐力锻炼是指通过长时间的中低强度运动来提高心肺功能和肌肉耐力。持续负荷方法是通过长时间的中低强度运动来达到锻炼目的，适合有氧耐力锻炼。其他选项如大强度练习法、间隙训练法和重复训练法通常用于提高力量、速度和爆发力，而不是有氧耐力。