下列属于有氧运动的益处的是A. 增强心肺功能B. 降低血压血糖C. 保持增加肌肉力量D. 增加胰岛素敏感性E. 控制体重

步骤 1：理解有氧运动的定义
有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，通过持续的、中等强度的运动来提高心肺功能的运动形式。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。

步骤 2：分析选项
A. 增强心肺功能：有氧运动通过提高心率和呼吸频率，使心肺系统得到锻炼，从而增强心肺功能。
B. 降低血压血糖：有氧运动可以改善血液循环，降低血压，同时通过消耗血糖，有助于降低血糖水平。
C. 保持增加肌肉力量：有氧运动主要针对心肺功能的提升，对肌肉力量的增加作用有限，因此不属于有氧运动的主要益处。
D. 增加胰岛素敏感性：有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
E. 控制体重：有氧运动可以消耗大量热量，有助于控制体重。

步骤 3：总结
根据上述分析，有氧运动的益处包括增强心肺功能、降低血压血糖、增加胰岛素敏感性和控制体重。