运动中能量消耗的主要来源是()两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。A. 水和无机盐B. 糖和脂肪C. 维生素和蛋白质D. 氨基酸

运动中能量消耗的主要来源是糖和脂肪。糖类和脂肪在体内通过代谢过程提供能量，支持身体的运动需求。糖类主要通过糖酵解和有氧氧化提供能量，而脂肪则通过脂肪酸氧化提供能量。两者供能的比例取决于运动的强度和持续时间。高强度运动时，糖类供能比例较高；而低强度长时间运动时，脂肪供能比例较高。