站立负重推举动作是锻炼三角肌中束的孤立动作。A. 正确B. 错误

站立负重推举动作主要锻炼的是三角肌前束和中束，但同时也涉及到肩部其他肌肉群，如斜方肌和冈上肌等。因此，它并不是一个孤立动作，因为孤立动作是指仅针对单一肌肉群的训练动作。