对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 每块肌肉群2-3次n2B. 每天做2次这样的练习C. 对于特别紧张的部位可以多做几次D. 在一个安静的空间中进行

渐进式肌肉放松法是一种通过交替紧张和放松身体各部位的肌肉来达到放松目的的技巧。在进行渐进式肌肉放松法时，需要注意以下几点：
1. 每块肌肉群应进行2-3次的紧张和放松练习，以确保肌肉得到充分的放松。
2. 每天进行2次这样的练习，可以帮助身体更好地适应放松状态。
3. 对于特别紧张的部位，可以多做几次练习，以达到更好的放松效果。
4. 在一个安静的空间中进行练习，可以避免外界干扰，更好地集中注意力。