运动后进行静力性拉伸的最佳时间是()A. 5分钟B. 2分钟C. 1分钟D. 4分钟

运动后进行静力性拉伸的最佳时间是1分钟。静力性拉伸是指在肌肉被拉伸到一定程度后，保持该姿势一段时间的拉伸方法。运动后进行静力性拉伸有助于肌肉放松，减少肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速恢复。通常建议在运动后立即进行，持续时间一般为1分钟，以达到最佳效果。