题目
以下哪项属于运动的功能()A. 肌肉组织重塑能维持较高的代谢水平B. 预防运动损伤,增加骨密度C. 以上都是D. 降低骨关节炎和风湿性关节炎
以下哪项属于运动的功能()
A. 肌肉组织重塑能维持较高的代谢水平
B. 预防运动损伤,增加骨密度
C. 以上都是
D. 降低骨关节炎和风湿性关节炎
题目解答
答案
C. 以上都是
解析
本题考查对运动功能的全面理解,需明确运动对人体各系统带来的积极影响。关键点在于:
- 肌肉组织的代谢作用:运动促进肌肉生长,维持较高代谢水平;
- 骨骼与损伤预防:负重运动增加骨密度,减少骨折风险;
- 慢性疾病管理:适量运动对骨关节炎、风湿性关节炎有辅助治疗作用。
选项分析
A. 肌肉组织重塑能维持较高的代谢水平
运动通过刺激肌肉蛋白质合成,促进肌肉纤维增粗,提升基础代谢率。肌肉量越多,静息状态下消耗能量越多,因此该选项正确。
B. 预防运动损伤,增加骨密度
负重运动(如跑步、跳绳)能刺激骨细胞生成,增强骨密度,降低骨质疏松风险。同时,运动增强肌肉力量和关节稳定性,减少运动损伤概率,因此该选项正确。
D. 降低骨关节炎和风湿性关节炎
适量运动(如游泳、瑜伽)可增强关节周围肌肉,改善关节灵活性,减轻疼痛,延缓病情进展。医学研究表明运动对这类疾病有辅助治疗作用,因此该选项正确。
C. 以上都是
由于A、B、D均正确,故选C。